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依然是继续的“煎熬”，就这么到了于??岁的生日。
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也还是平平无奇，生活如往常一样平淡，无非是今天的午餐，多了一块蛋糕，一桌好菜，再加上父母的陪伴，仅此而已。
好像和平时也没有什么不一样。
好像不管是孩子，还是大人，都曾梦想着自己会成为英雄，拥有盖世神功，每每天下有不平事，身为英雄的自己，扛起那滔天的责任，奋勇而出，力扛所有的压力与苦难，解救世人于疾苦。
但是实际上，每天让自己发愁的，基本都是柴米油盐酱醋茶，愁眉苦眼的原因，可能仅仅是下一顿吃什么。
五岁开始，于??娜粘９?危?鸾サ脑龆嗔恕
药浴是早上六点，中午十二点，傍晚十八点，凌晨一点，各泡一个小时。
每次要等药浴后，才能开始吃饭，就这样，在生活的节奏上，于??丫?透改竿耆?牙肓恕
每天早上的药浴后，于???凸旁裱?拔涫跆茁罚??嗷故且哉匠〔?芳挤ㄎ?鳎?浯危??傲私飧鞲隽髋傻奈浼脊Ψǎ?犹????酱海?思???我馊??鞣ǎ?狗ǎ?妒酰?Ｊ剑?鹊鹊鹊
十八般武器，每一样都会单独的给于??彩凇
古择本来就是个武痴，在将近数百年的时间里，仗着自己是灵体，无法被世人察觉的优势，将能学到的各类武学门派的招式套路，都偷师了个遍。
反正自己是灵体，也不在乎脸皮不脸皮的。
而且，灵体对于武技，有一个很大的优势，就是没有身体这个皮囊的拖累，对技巧和一些常人无法施展的路数，轻而易举的就能施展开来。
所以，每一天，于??夹枰?诠旁竦囊?笙拢?釉缟?点，先背诵各家门派的核心精要秘籍，每天都要背诵2个多小时。
当然，这些也都是古择偷学来的，以前只是自己研究着学，现在有了于???驼?沓刹幔?还赡缘墓嗍涓???
然后…..
剩下大部分的时间，就是在器械室自虐。
嗯…..是真正意义上的自虐。
人的身体由骨架，脏器，血管，肌肉，神经，脂肪，皮肤等器官构成。
骨骼和神经，起到了绝对的支撑作用，靠着肌肉的收缩张弛来发力。普通人的骨骼，相对密度不是很厚，经受剧烈撞击会造成骨折或者骨裂。
而习武的人，经常打桩，撞木，铁砂袋，每天都在刺激骨骼与肌肉的代谢新生，长时间下来，骨骼的密度会逐渐增厚，结构更紧密，也可以承受超过普通人数倍或者数十倍的伤害。
当然，就算不加上肌肉的爆发力，单纯的体力攻击，打人的话，效果也完全不同。
所以，每天上午，于??乘型昴切┪涫趺丶??螅?家?凑章拚娴廊斯椿?隼吹木?缪ㄎ煌迹?匝ㄎ唤?谢鞔颍?纬晒橇选
这是一门非常折磨人的功课，于??坏??宰约合碌昧撕菔郑?挂?刂坪妹恳淮位鞔虻牧α浚?挥泻鲜实牧α浚?缇⒌姆⒘?鞔颍?纬傻南肝⒐橇巡呕嵊辛鞒┯中?畹牧盐啤
身后够不到的地方，自然还有古择帮忙，只是古择要比于???炝贰
一开始，于??部刂撇缓谜飧隽Χ龋??辞崃耍?桓霾课淮蚝眉复危?皇欠⒑熘渍停??橇Φ牢薹ㄍ溉牍峭罚??淳褪侵亓耍??约捍虺闪斯钦邸
饱受了几个月的折磨，于??怕??目刂坪昧Χ群痛缇⒌募记桑?鸾ナ炝菲鹄础
现在于??诠旁竦陌锩ο拢?鞔蛲晟硖甯鞲霾课缓螅??崃鞒┑墓橇烟跷疲?莺嶂苌恚?拖裉烊晃屏训拇善饕谎?昝溃?托脑媚俊
只不过，这样美好的画面，也只有罗真道人能看到，于??约嚎床患??渌?募肝涣樘逡部床坏剑?旁褚膊恍小
这个可不单单是习武就能接触到的秘术，而是罗真这样的道家传承，才会有的方法。
击打周身穴位形成骨裂，其实很快，不到半个小时就完事了，形成骨裂后，于??鸵?急赶乱宦值囊┰。?飧鼋锥蔚囊┰。?蘸媚艽碳す趋赖目焖儆?稀
只不过，那酸爽，那疼痛….
反正于??丫?蘖ν虏哿耍?恳惶於际巧?蝗缢溃?永床患涠稀
到了下午，于??挂?献湃缏煲纤阂д笸吹纳硖澹??媛拚娴廊搜?暗婪ㄊ跏??髦址?牡幕??记伞
例如如何画符的同时，引动精神磁场，链接天地的灵气
还要学习控制自己的精神磁场能量，能够与各种自然之物的频率相结合，通过加强自己的磁场力量，控制物体运动，例如水，土，金属器物。
因为于??慕?缺冉峡欤??灾形绾桶?淼囊┰。?拚婊岚阉?驴刂频募?撸?靡┮不岜冉厦停?渲胁环σ恍┤菀滓?鹑舜碳し从Φ囊┪锍煞帧
所以，于??耐纯啵?痛永炊济挥型Ｏ吕垂??呐乱丫?煲?年半了，于??济挥惺视??矗?恳惶觳还苁茄ㄎ换鞔颍?故且┰。?际侨牍亲晷牡耐础
但是效果也和明显，每天上午形成的骨裂，到晚上基本就能愈合好了，就是这么神奇。
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如果是外人看到于???谝谎劬突岜晃??。?钔淹训慕凳劳?樱?善??恪
晚上七点到十一点的时间，是打坐禅定的功课。
坐禅也不完全是要放空自己，大部分的坐禅，都是为了能让大脑静下来，去思考一件事，将一件事，一篇文章的内容，一段极有深意的话，从头到尾，一遍一遍的剖析干净，将其完完全全的吃透。
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但是养成这个习惯，还是好的，让于??芄桓?ㄗ⒌淖暄兄?叮?凰低耆?苡τ闷鹄矗??抢斫舛然故呛芨摺
晚上十一点到凌晨一点之间的时间，是每天于??钋崴傻氖焙颍?挥姓飧鍪焙颍?奔洳攀钦嬲?莆赵谧约旱氖掷铮?胱鍪裁赐耆???约核盗怂恪
只不过，这个时间点，于??孟衲茏龅乃坪跻膊欢啵??裕?蟛糠质焙颍?飧鍪奔涞挠??荚诜⒋簦?级?崴Ｅ?恍┎恢?烙泻我庖宓耐婢撸?蛘呷ジ改杆?醯奈葑樱?醋鸥改赴残牡乃?酢
凌晨一点的药浴，与其他时间的药物不一样，主要是安神，刺激神经系统发育的成分。
这个药浴的药效温和，水温也适中，每一次于??┰『螅?傻接袷?采希?寄芎芸斓慕?肷畈闼?撸?廾挝蘧?某了??钡皆缟衔宓悖?潭ǖ纳?镏踊叫延????癖ヂ?募绦?娑孕碌囊惶臁
又是美好的一天，啊！！！
所以说，其实不管是修道还是习武，首先还是要把身体的基本功打好，身体淬炼好了，不管是技巧的熟练应用，还是抗揍挨打，才算真的出师了。
不同的派系，对于调整身体内部结构的办法，也各不相同，甚至包含最近国际上最流行的基因改造。都只是一种尝试。
正统的道家，一直都没有固定的方式，都是随波逐流，顺应天道变化，哪一种方法好，就选择哪一种，也会因人而异，因地适宜。
只是相比较，道家淬炼身体，用的最多的还是药浴及食补。
道法自然，自然而然。
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